「小学生の不登校の原因が分からない」「どう向き合えばいいのか知りたい」——そんな不安を抱える保護者の方はとても多くいます。
不登校は、原因がひとつではなく複数が絡み合って起こるケースがほとんどです。さらに子ども自身も“なぜ行けないのか”を言葉にできない場合が多いため、親が悩んで当然です。
本記事では、小学生の不登校に多い原因を最新の知見とともに分かりやすく解説し、原因別の対応策まで丁寧にお伝えします。「うちの子はどうして？」と感じたとき、必ずヒントになるはずです。
小学生の不登校に多い“主な原因”一覧
友人関係のトラブル（いじめ・仲間外れ・合わないクラス）
小学生の不登校で非常に多いのが「友人関係のストレス」です。
いじめほど深刻でなくても、からかわれたり、仲間に入れなかったり、クラスの雰囲気が合わないといった些細な出来事が蓄積して学校が「行きにくい場所」になります。特に小学生は感情がまだ未成熟で、自分の気持ちを整理することが難しいため、小さな人間関係のズレが強いストレスになることがあります。
また、周囲に気を遣いすぎるタイプの子や、自分の意見を言い出せない子は、トラブルが見えにくいという特性があります。
本人が話さないと気づきにくい領域ですが、毎日の表情や家での様子に注目することで、小さな変化に気づけることがあります。
学習面のつまずき・授業についていけない不安
勉強が分からなくなることも、小学生の不登校の大きな要因です。特に算数は積み重ねの科目で、一度つまずくと授業についていけず、教室にいるだけで不安になってしまう子もいます。
「授業中に当てられたくない」「友達の前でできない姿を見られたくない」といった不安は、見た目には分かりにくいですが、子どもにとっては深刻です。
さらに“できない自分を認めたくない”という気持ちから、問題を隠そうとします。
叱責ではなく「一緒にゆっくりやってみようね」というスタンスが必要です。
担任の先生との相性や学校環境のストレス
意外と見落とされがちな原因が「先生との相性」です。
怒りっぽい先生、厳しすぎる指導、集団行動のルールが合わない場合、子どもは「学校そのものが怖い」と感じることがあります。また、教室の騒音や匂い、教室の座席、クラスの空気など、感覚過敏気質の子にとっては大きなストレス要因になります。
これは本人がうまく言語化できない領域なので、親が“環境要因”として捉えることが重要です。
身体症状（頭痛・腹痛・朝起きられない）
朝になると頭痛や腹痛を訴えるタイプの不登校は非常に多く、いわゆる「心因性の身体症状」が原因の場合があります。これは“学校がストレスになっている”サインのひとつです。
病院で異常がなくても、「怠け癖」などでは絶対にありません。自律神経が乱れている可能性や、睡眠リズムの問題も関係します。
身体症状が出ている場合は、無理に学校へ行かせようとすると悪化しやすいため、まずは休ませ、医療機関やカウンセラーと連携することが必要です。
性格傾向（完璧主義・繊細・不安が強い）
完璧主義や繊細さ（HSP気質）、不安の強さといった性格傾向は、不登校の“土台”になりやすい特徴です。
このタイプの子は「失敗したくない」「怒られたくない」という気持ちが強く、学校という刺激の多い環境が負担になります。良い面も多い反面、環境に左右されやすいため、本人の特性を理解した関わりが必要です。
「できる・できない」よりも「楽に過ごせているか」を優先しましょう。
家庭環境の変化（引越し・離婚・きょうだい関係）
家庭環境の変化も、不登校の引き金になることがあります。引越しによる転校、離婚、親の仕事の変化、きょうだい間のトラブルなど、家庭内の出来事は子どもの心に大きく影響します。
大人が思う以上に、小学生は“家庭の変化”を敏感に察知してストレスに感じるものです。
本人が表に出さないこともあり、周囲も気づきにくいため、普段より甘えが強くなったり、感情が不安定になるときは、心の負担を疑ってあげることが大切です。
ゲーム・スマホ依存による生活リズムの乱れ
ゲームやスマホ自体が悪いわけではありませんが、生活リズムの乱れが原因で朝起きられず、不登校へつながるケースがあります。
「学校へ行けないからゲームをする」という悪循環になり、昼夜逆転を引き起こすこともあります。
責めるのではなく、まずは生活リズムを整える仕組みづくりが必要です。急にルールを課すより、親子で話し合いながら改善するのがポイントです。
低学年と高学年で異なる“不登校の原因”
低学年に多い「学校生活への適応ストレス」
低学年の不登校は「環境に慣れない」ことが大きな要因です。
学校生活は家庭とはまったく違うリズムで動きます。「先生の話を座って聞く」「友達と協力して作業する」「時間割どおりに行動する」など、小さな負荷の積み重ねがストレスになります。特に内向的な子は疲れやすく、慣れるまでに時間がかかります。
無理に登校を促すよりも、家庭で安心感をしっかり保証しながら、少しずつ学校との距離を縮めていく方法が有効です。
高学年に多い「人間関係・学力格差・思春期による悩み」
高学年になると、友人関係の複雑化や学力差、思春期による心理的な揺らぎが不登校の原因になりやすくなります。この時期の子どもは“自分”と“他者”を強く意識するようになり、比較意識が高まることでストレスを感じやすくなります。
女子は特にグループ関係が固定化しやすく、些細なズレが大きな不安につながることがあります。
また、勉強が難しくなることで自信を失ったり、親や先生に相談しづらくなるケースもあります。高学年は「自分で抱え込む」傾向が強いため、親が気づくことが重要です。
学年別で見られる“初期サイン”の違い
低学年は「泣く」「甘える」「体調不良」といった分かりやすいサインが多い一方、高学年は「無言」「不機嫌」「夜更かし」など表現が間接的になります。
つまり、年齢が上がるほど“不登校のサインが見えにくい”のです。
親が「なんか様子が変だな」と感じる小さな変化を丁寧に拾い上げることが、早期対応につながります。
不登校の原因が分からないときの考え方
「原因を特定しない」という専門家の視点
実は、不登校支援の専門家は「原因を決めつけない」ことを重視します。
原因が複数あったり、本人も自分の気持ちが分からないことが多いため、無理に探すと親子ともに疲れてしまうからです。
大切なのは「今の状態をどう楽にしてあげられるか」という視点です。
原因探しよりも、子どもが安心できる環境づくりを優先しましょう。
子どもが話さないときの適切な接し方
子どもが話してくれないと、親は不安になります。しかし、「話して」と追い詰めると逆効果です。まずは日常会話を増やし、安心できる雰囲気を作ることが先。
そのうえで短い質問を投げてみると、少しずつ言葉が出てくることがあります。
無理に聞き出すのではなく、「いつでも話していいよ」という姿勢を続けることが信頼関係につながります。
チェックポイント（生活・学校・家庭・心）
原因が見えない場合は「生活リズム」「学校での様子」「家庭の変化」「心の状態」の4つを客観的にチェックします。
どこに負担があるのかが、少しずつ浮かび上がってくるはずです。
完璧に原因を特定する必要はありません。「これがストレスかもしれない」という“仮説”で十分です。
小学生が不登校になる前に見せるサイン
朝の体調不良（頭痛・腹痛）
特に多いのが、登校前の体調不良です。
心と体は密接に関係しており、心理的ストレスが体に表れることがあります。「朝だけお腹が痛い」「休日は元気」という場合は、学校が負担になっている可能性が高いです。
責めるのではなく、安心させてあげることが先です。
「学校の話をしたがらない」「表情の変化」
学校のことを聞かれると急に不機嫌になる、話題を変える、表情が曇るなどは、子どもなりのSOSです。「聞かれたくない」という気持ちの裏には“思い出したくない体験”があることも多いため、無理に聞かないことが大切です。
「最近どう？」といった広めの質問を投げると話しやすくなります。
宿題・勉強への強い拒否
宿題や勉強に強い拒否を示すのは、「できない自分を見せたくない」「学校を思い出すのがつらい」というサインです。叱るとますます拒否が強くなりやすいため、一度勉強から距離を置かせて構いません。
心が元気になれば、自然と学習も再開できます。
生活リズムの乱れ
夜更かしや朝起きられない状態が続くと、不登校のリスクが高くなります。これは結果として起こる場合も多く、「心の負担 → 生活の乱れ」という流れが一般的です。
まずは睡眠を整え、安心できる日常を取り戻すことが回復の第一歩です。
原因別に見る“親ができる対応”
友人関係が原因の場合のサポート
友人関係の場合、まずは学校に情報共有し、状況を確認することが大切です。
無理に仲直りさせたり、友達と関わらせようとする必要はありません。
子どもが安心できる人間関係の場を広げることで、回復が進むことも多いです。
勉強の遅れが原因の場合のサポート
叱るのは逆効果です。まずは「つまずきを一緒に見つける」ことが大事です。
無学年式教材やオンライン学習など、本人のペースで学べる環境を整えると自信が戻りやすくなります。
すらら
「すらら」は、不登校や発達障害など、勉強に心理的ハードルがある子向けのサポート特化型。
おすすめな理由
- オンラインで教室感覚の学びができる
- ゲーム感覚の学習システムで、アニメキャラが先生として説明してくれるため、勉強への心理的ハードルが低い。
- 無学年式で自分のペースで学べる
- 学年に縛られず、苦手な単元は小学生レベルから遡って復習でき、得意分野は先取りも可能。
- 発達障害や不登校の子に配慮した設計
- 学習設計が「つまずきやすいポイント」を細かく分析してサポート。集中が続きにくい子も取り組みやすい。
- サポート体制が充実
- 学習の進捗を見守るコーチがつき、保護者向けに声かけや学習サポートのアドバイスも。
デキタス
デキた喜びで学ぶ楽しさと自信がつくWEB学習システム。
おすすめな理由
- 1回5分の短い授業で負担なく学べる
- エネルギーが落ちている時でも取り組みやすい。
- アニメ解説で「つまずきやすい中学内容」をわかりやすく学べる
- 数学・英語の基礎固めに最適。
- 教科書準拠で学校のペースに合わせて復習できる
- 長期の不登校でも学習遅れのリスクを抑えられる。
- 目標設定やポイント機能で“やる気のきっかけ”を作りやすい
- 勉強へのハードルを下げて「再スタート」につながりやすい。
スタディサプリ小学講座
「スタディサプリ」は、コスパ重視で、授業の補完や受験対策に強い。
おすすめな理由
- 楽しい学習
- キャラクターやアニメーション、音声、ゲーミフィケーション要素を用いた教材設計
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- 低価格なのに全教科の授業が見放題で、家庭の負担が少ない。
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- 1レッスン約10分、学習で貯まるコインでモンスター育成や着せ替えなどお楽しみ機能あり
- 「もう勉強した？」は聞かなくていい
- 保護者向けの学習進捗確認機能あり
先生との相性が原因の場合の学校との付き合い方
担任の先生に直接言いづらい場合は、学年主任やスクールカウンセラーを活用するのがおすすめです。
学校側も“担任変更以外の対応策”を一緒に考えてくれることがあります。
家庭環境が影響している場合の見直しポイント
家庭環境の変化は避けられないこともあります。
ただし、親が「あなたのせいじゃないよ」と伝え、安心できる家庭の雰囲気づくりを心がけることで、子どもの心は安定しやすくなります。
「原因が複数ある」場合の優先順位の付け方
不登校の原因はひとつではありません。複数絡み合う場合は、もっとも負担が大きい部分から少しずつほぐしていくイメージが大切です。
「全部解決しよう」としなくて大丈夫です。できることから着手することで前に進めます。
原因を見つけるための相談先一覧
学校（担任・スクールカウンセラー）
まず相談すべきは学校です。担任だけでなく、スクールカウンセラーや養護教諭など専門家の視点が役に立ちます。家庭では気づけなかった部分が見えてくることもあります。
自治体の教育相談
市区町村には必ず「教育相談室」があります。無料で専門家に相談でき、学校と連携してサポートしてくれることもあります。
民間のカウンセリングサービス
子どもが学校の大人には話しにくい場合、第三者の専門家が有効です。オンライン対応も増えており、選択肢が広がっています。
Kimochi
「Kimochi」は、公認心理師のみがカウンセリングを担当する、安心・信頼のオンラインカウンセリングサービスです。
恋愛、仕事、人間関係、家庭の悩みなど、年齢とともに変化する心の課題に寄り添い、気軽に相談できる場として、多くの方に支持されています。
忙しくても自宅で受けられる ビデオ通話・チャット相談 など、ライフスタイルに合わせた相談形式を用意。
「誰にも話せない悩みを安心して打ち明けたい」「専門家の視点からアドバイスがほしい」という方に、
手軽に利用できる心のケアツールです。
不登校専門のフリースクール・家庭教師・塾
学校以外の学び場として、フリースクールや家庭教師は心の安定と学習の両面をサポートできます。「学校に戻るかどうか」を急がず、まずは安心して過ごせる環境づくりにつながります。
不登校専門のフリースクール
aini school 小・中等部
遊んで学ぶ！心が元気になる！
オンラインをベースにしたオルタナティブスクール（フリースクール）です。
フリー！フラット！オープン！を大切に、1人ひとりの特性や、自由な選択を最大限に尊重。
オンラインを超えた質の高いコミュニケーションと、
“そのままで大丈夫”と感じられる安心感のある学び場と居場所を提供します。
仲間と楽しく取り組む活動や、社会で活躍するたくさんの大人たちによる多彩な授業。
いろんな生き方があっていい、たくさんの個性があっていい、ありのままの自分で大丈夫。
多様な世界や生き方に毎日触れながら楽しく学べる、新しい時代の学校です。
クラスジャパン小中学園
クラスジャパンは2018年に開校したオンラインフリースクールです。
生徒一人ひとりに担任が伴走し、子どもが自分のペースで勉強ができるようサポート。勉強以外にもeスポーツ、プログラミング、イラストなど、得意を伸ばす部活動もある不登校生徒の新しい居場所です。
これまでに1500人以上の子どもたちをサポートしてきました。
将来の進路選択の際に不登校が不利益になることのないよう、社会的自立や参加を実現するための環境作りに取り組んでいます。
まずは初月利用料無料のトライアル入会からお試しできます。
家庭教師
家庭教師ファースト
全国に1万人以上のの講師が在籍しており、オンライン授業も対応しているため、居住地関係なく受講することが可能です。合格実績だけでなく、勉強が苦手な子へのサポート実績も高い家庭教師サービスです。
おすすめな理由
- 不登校サポート専用コースがある
- ファーストには「不登校サポート」の家庭教師コースがあり、不登校の生徒一人ひとりの状況に合わせて学習＋メンタル面を支える指導を提供しています。
- オーダーメイドの学習カリキュラム
- 中学生向けに「系統別さかのぼり指導」を採用していて、苦手単元やつまずいている部分を基礎から丁寧にカバー。これにより、不登校によって学習が遅れた部分を無理なく補える。
- 学習習慣づくりを支援
- 家庭教師ファーストでは、毎月の学習プランを作成し、生徒が「何を」「いつ」勉強すべきかを明確にします。これにより、自宅学習のルーティンをつくりやすくなる。
- 心の支えとしての家庭教師
- 単に勉強を教えるだけでなく、生徒との信頼関係を築くことを重視。家庭教師が「支え（理解者）」として機能し、不登校の子どもにとって安心感を持てる大人との関わりをつくれる。
- 指導中の様子や進歩について、家庭教師から保護者へのフィードバックがあるため、不登校の子の変化や課題を見逃しにくい。
- 学習＋メンタルを支える相談体制がある
- 保護者も含めて相談できる「安心こころの相談室」があり、不登校に伴う心配や将来の不安を話せる窓口がある。
- 専門スタッフが不登校支援に関する知見を持っており、対応経験も豊富。
- 体験指導で教師との相性を確認できる
- 入会前に体験指導が用意されており、実際に担当する家庭教師と会って相性を確かめられます。不登校の子にとって“信頼できる大人”と出会うことは極めて重要です。
家庭教師のノーバス
ノーバスは、目標・指導内容・指導頻度・期間・教師の個性・教師の指導経験など12の項目を選び、お子さま・ご家庭にとって一番の教師を選びます。 地域密着にこだわり、関東18拠点から最適な教師・カリキュラム・指導方法をオーダーメイドできる家庭教師システムです。
おすすめな理由
- 「こころの未来」コースがある
- ノーバスには、不登校・ひきこもり・LD・ADHDなどを対象とした「こころの未来」コースがある。
- 学習指導だけでなく、心のケアや相談窓口を通じて、子どもの心理的な不安にも配慮する体制が整っている。
- 第三者としての信頼できる大人
- 家庭教師が“勉強を教える人”であると同時に、“支え・対話相手”にもなり得る。ノーバスは「対話・ほめる・認める・励ます」指導を重視している。
- 学校や家庭では言いにくい本音を、家庭教師という中立的な立場に話せる可能性がある。
- 学習遅れ・つまずきへのきめ細かい対応
- 中学生コースでは、生徒の学力・理解度に合わせた専用カリキュラムを作成し、本当に理解するまで丁寧に教える。
- 学習＋メンタルを支える相談体制がある
- 保護者も含めて相談できる「安心こころの相談室」があり、不登校に伴う心配や将来の不安を話せる窓口がある。
- 専門スタッフが不登校支援に関する知見を持っており、対応経験も豊富。
- 定期テスト・高校受験に対応したカリキュラム
- ターゲットを絞った講座も多く、勉強を再開したい中学生が「今から間に合わせる」学習にも向いている。
個別指導塾
ティントル
不登校専門のオンライン家庭教師。
おすすめな理由
- 完全オンラインだから安心して自宅学習できる
- ティントルはオンライン専門の学習サービスです。不登校の子どもが抱えがちな「外出の不安」や「教室での人間関係ストレス」を避け、自宅から無理なく学習を始められます。カメラ・マイクのオン/オフも自由なので安心です。
- 個別指導で理解度に合わせて丁寧に対応
- マンツーマン指導を採用しており、担当講師が子どものペースに合わせて学習を進めます。授業中に他の生徒を気にしないで済むため、わからないところも質問しやすく、勉強の遅れがあってもじっくり取り戻せます。
- 学習と心のケアを両立するサポート
- ティントルは、学習だけでなく「感情のケア」にも力を入れています。やりたくない気持ちに寄り添いながら、まずは「少し勉強してみよう」と思えるよう支援。心理的な不安を和らげて学習につなげるサポート体制です。
- スケジュールの柔軟性
- 授業の日時は相談して決めることができ、生活リズムに合わせて継続しやすいのも特徴。昼夜逆転していても、少しずつ生活改善につながるよう調整することも可能です。
キズキ共育塾
不登校支援の専門機関が提供する個別塾
おすすめな理由
- 不登校支援の専門機関として信頼できる
- キズキ共育塾は「不登校・中退・ひきこもり支援」を専門とする塾で、10年以上の実績があります。再登校支援、高卒認定対応、進学準備など「その後」に向けた総合的なサポートも充実。
- ゼロからゆっくり勉強し直すことができる
- 基礎がわからなくても大丈夫。学校の授業についていけなくなった子でも、段階を踏んで「できた」という実感を取り戻すことができます。学び直しに特化した授業スタイルが大きな強みです。
- 安心できる「居場所」も提供
- 学習塾でありながら「行くだけで安心できる場所」として機能することが特徴。教室には同じような経験を持つ仲間がいることも多く、孤立しがちな子どもにとって心の居場所になります。
- 個別に寄り添うきめ細かな対応
- 家庭訪問や保護者向け面談も行い、一人一人の状態に合わせた柔軟な学習計画と生活支援を提供。学習面だけでなく、家庭環境やメンタル面も含めた手厚いフォローが特徴です。
【FAQ】よくある質問｜小学生の不登校の原因について
小学生が不登校になる原因で最も多いものは何ですか？
もっとも多いのは「友人関係のストレス」「授業についていけない不安」「先生との相性」の3つです。ただし原因は複数ある場合が多く、「これが原因」と特定できないケースも珍しくありません。
原因が分からないまま不登校になることはありますか？
はい。本人も理由を説明できないケースは非常に多いです。専門家も「原因を無理に特定しない」ことを重視しており、まずは安心できる環境づくりが大切です。
低学年と高学年で不登校の原因は違いますか？
低学年は「環境に慣れない」「学校生活の負担」など適応の問題が多く、高学年は「人間関係」「学力差」「思春期の悩み」が増える傾向があります。それぞれの年齢に合った対応が必要です。
子どもが学校のことを話してくれません。どう接するべきですか？
無理に聞き出そうとせず「いつでも話していいよ」という姿勢を続けることが大切です。日常会話を増やし、安心できる空気を作ることで、時間とともに話せるようになることが多いです。
朝に頭痛や腹痛を訴えるのは不登校のサインですか？
朝の体調不良は不登校の初期サインとしてよく見られます。心因性の場合もあるため、叱ったり無理に登校させるのではなく、まずは休ませて様子を見ましょう。
ゲームやスマホが原因で不登校になることはありますか？
ゲームそのものが直接の原因になることは少ないですが、生活リズムが乱れ、朝起きられなくなることで不登校につながるケースがあります。親子でルールを話し合うことが大切です。
学校に相談するタイミングはいつが適切ですか？
「朝の不調が続く」「学校の話題を避ける」「表情が曇る」などのサインが見えた段階で相談するのが理想です。担任だけでなくスクールカウンセラーの利用も効果的です。
不登校の原因が複数ある場合、どう対応すればいいですか？
すべてを解決しようとする必要はありません。負担が大きい部分から優先的にサポートすることで、少しずつ改善が見られることが多いです。「できることから始める」が基本です。
親の関わり方は不登校の原因になりますか？
直接の原因になることは多くありませんが、家庭内の緊張や生活リズムの乱れなど、間接的な影響が負荷になることはあります。まずは家庭を「安心できる場所」にすることが大切です。
不登校になったらすぐに専門機関へ相談すべきですか？
早めの相談が望ましいです。原因が分からないまま時間だけが経つと、子どもの不安が強くなることがあります。学校・自治体の教育相談・民間支援などを積極的に利用しましょう。
【まとめ】小学生の不登校は“原因よりも対応”が大事
小学生の不登校は、原因がひとつではなく複数の要因が重なって起こることがほとんどです。そして、原因を無理に特定しようとすると、子どもを追い詰めてしまうこともあります。
大切なのは「この子が今、安心できているか」を最優先に考え、焦らず回復をサポートしていくことです。小さな改善の積み重ねが、子どもにとって大きな一歩につながります。
親が一人で悩まず、専門家や学校と連携しながら、子どものペースで進んでいくことが大切です。
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