不登校の中学生が「理由がわからない」と言うのはなぜ？親の聞き方と対応を解説

「学校へ行けない理由を聞いても、『わからない』としか言わない」

「いじめや大きなトラブルは見当たらない。何を解決すればよいのだろう」

中学生の子どもが不登校になり、理由もわからない状態が続くと、保護者は対応の手がかりを失います。将来や勉強の遅れが心配になり、何度も理由を尋ねたくなるのは自然なことです。

しかし、「理由がわからない」は、理由が存在しない、嘘をついている、単にめんどくさいという意味とは限りません。複数の小さな負担が重なっている、本人も言葉にできない、話した後の反応が怖い、体調不良が先に出ているなど、さまざまなケースがあります。

大切なのは、理由を一つに決めることではありません。本人を問い詰めず、心身・時間・場所・人間関係の変化を整理し、理由が不明な段階から負担を減らすことです。

この記事では、不登校の中学生が「理由がわからない」と話す背景と、親の聞き方、学校との連携、医療機関へ相談する目安を順番に解説します。

不登校の中学生が理由を「わからない」と言う5つの背景

文部科学省の要因分析では、不登校のきっかけについて、子ども本人・保護者・教師の回答に認識の差が確認されています。特に体調不良、不安や抑うつ、朝起きられない・夜眠れないといった心身や生活リズムの不調は、子ども・保護者と教師の把握に大きな差がありました。

この結果からも、学校や親が把握していないことがある一方、本人も原因を一つに整理できない可能性を考える必要があります。

複数の負担が重なり、一つに決められない

友人関係、授業の難しさ、部活動、先生との相性、睡眠不足など、一つひとつは小さく見える負担でも、重なると登校が難しくなることがあります。

「原因は何？」と一つの答えを求められても、本人には「全部少しずつつらい」としか感じられず、「わからない」と答える場合があります。

気持ちや体の反応をまだ言葉にできない

「教室に入ろうとすると胸が苦しい」「朝になると体が動かない」と感じていても、それを人間関係の不安や授業への負担と結び付けて説明できるとは限りません。

本人の語彙や性格だけの問題ではなく、つらい最中には状況を整理して話すこと自体が難しい場合があります。

話した後の反応が不安

次のような心配から、話さないことを選んでいる可能性もあります。

• 親を心配させたくない
• 先生や相手に伝わると気まずい
• 「それくらいで」と否定されたくない
• 登校や話し合いをすぐ迫られたくない
• 自分にも悪いところがあると思っている

この場合は、内容を聞く前に「話したことを誰に共有するかは相談して決める」と伝えることが大切です。ただし、自傷やいじめなど安全に関わる内容は、本人に説明した上で大人や専門機関と共有する必要があります。

学校では目立たない負担が続いている

いじめのような明確な出来事がなくても、集団の空気、休み時間の孤立、音や光、予定変更、雑談、発表、提出物などが負担になる場合があります。

周囲から普通に過ごしているように見えても、本人が一日中緊張していることはあります。「大きな問題がない」ことと、「負担がない」ことは同じではありません。

心身の不調が関係している

頭痛、腹痛、吐き気、めまい、強い倦怠感、朝起きられない状態などには、身体的・心理的な不調が関係することがあります。気分の落ち込み、興味の低下、睡眠や食欲の変化が続き、生活に大きな支障が出ている場合は、うつ病などの可能性も含めて専門家の判断が必要です。

家でゲームができる、休日は外出できるという様子だけで、病気ではないと判断することはできません。反対に、不登校だけで病名を決めることもできません。

理由がわからないときは「原因」ではなく4つの軸で観察する

原因を当てるために監視するのではなく、本人の負担を減らし、学校や医療機関に状況を説明するために変化を記録します。

観察する軸	確認する例	見つかる可能性がある手がかり
時間	日曜の夜、登校日の朝、特定の曜日、テスト前、部活後	授業、行事、疲労、睡眠との関係
場所・場面	教室、校門、給食、体育、更衣室、オンライン授業	集団、音、視線、特定活動の負担
人	友人、先生、先輩、部活、家族	人間関係、指導、役割の負担
心身	頭痛、腹痛、動悸、涙、眠気、食欲、イライラ	身体疾患、心理的不調、生活リズム

記録は「午前7時、腹痛7/10」「日曜夜から無口」「数学のある火曜に欠席が多い」程度で十分です。子どものスマホを無断で確認したり、友人との会話を詮索したりするのではなく、日常で確認できた事実を記します。

「できる場面」も記録する

不調だけでなく、比較的楽にできることも手がかりになります。

• 午後なら会話できる
• 少人数なら外出できる
• 好きな教科の課題には取り組める
• 担任以外の先生とは話せる
• 教室は難しいが別室なら行けそう

「できるのだから学校にも行けるはず」と考えるためではありません。負担の少ない条件を見つけ、支援に生かすための情報です。

子どもが理由を言えないときの聞き方

最初に「答えなくてもよい」と伝える

話を始める前に、答えを強制しないことを伝えます。

「今すぐ理由を説明できなくても大丈夫。責めるためではなく、少し楽にする方法を一緒に探したい」

親の不安を解消するための質問になっていないか、一度立ち止まることも大切です。

「なぜ」ではなく選びやすい質問にする

抽象的な「どうして学校へ行けないの？」より、範囲を小さくします。

「家を出る前と、校門と、教室なら、どこが一番しんどい？」

「勉強、人、体調、学校の雰囲気の中で、近いものはある？どれでもなければ、それでも大丈夫」

「学校全部がつらい？それとも特定の時間だけ？」

選択肢に誘導されることもあるため、「当てはまらない」「まだわからない」も選べるようにします。

会話以外の方法も用意する

対面で話しにくい中学生には、LINE、メモ、数字、選択式の表が合う場合があります。

• つらさを0～10で示す
• 話してよい相手に丸を付ける
• 学校の場面一覧から負担のある場所を選ぶ
• 親ではなく、養護教諭やスクールカウンセラーに話す

親に話さないことを、親子関係の否定と受け取らないでください。話しやすい相手につながることが目的です。

避けたい聞き方と言い換え例

避けたい言葉	子どもが感じ得ること	言い換え例
「理由がないなら行けるでしょ」	理解されない、体調を疑われた	「理由が整理できなくても、つらさはあるんだね」
「何があったか全部話して」	話すまで解放されない	「話せる範囲だけでいいよ」
「このままだと将来困るよ」	不安と罪悪感が増える	「進路は選択肢を調べながら考えよう」
「みんな嫌でも行っている」	比較され、弱さを責められた	「あなたの場合、何が負担かを一緒に整理しよう」
「明日は行けるよね？」	約束できない苦しさ	「明日の朝の状態を見て一緒に決めよう」

一度言ってしまったから親子関係が決定的に壊れるわけではありません。「焦ってきつく言ってしまった。ごめん。答えを急がせないようにする」と伝え直せます。

理由が不明でも今日からできる5つの対応

安全と体調を確認する

自傷、希死念慮、いじめ、暴力、性被害、食事が取れない状態などがないか確認します。緊急性がある場合は、登校や原因の特定より、安全確保と医療・相談機関への連絡を優先してください。

欠席連絡を親が引き受ける

毎朝、本人に学校への説明を求めると負担が増える場合があります。当面の連絡は保護者が行い、学校と連絡頻度・方法・窓口を決めます。

生活を一度に立て直そうとしない

登校、勉強、昼夜逆転、ゲーム、食事を同時に変えようとすると衝突が増えます。まず食事、水分、睡眠、服薬など健康に関わる項目から一つ選びます。ゲームやスマホの全面禁止は、利用状況や本人の役割を確認せずに行わない方がよいでしょう。

学校に「原因」ではなく事実を確認する

担任へ「理由を教えてください」とだけ尋ねるのではなく、場面を分けて情報を集めます。

「本人は理由をまだ言葉にできていません。欠席前の2週間について、授業、休み時間、友人関係、提出物、部活動、保健室利用で変化がなかったか確認したいです。本人への連絡は負担にならない方法を一緒に決めてください」

担任だけで判断せず、養護教諭、学年主任、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカーを含めて確認してもらいます。

理由が確定していなくても支援を試す

別室登校、時間をずらした登校、オンラインでの連絡、課題量の調整、教育支援センターなどは、原因名が決まっていなくても相談できます。試した後に「何が楽だったか」「何が負担だったか」を確認し、支援を調整します。

文部科学省は、学校への登校だけを目標にせず、本人と保護者の意思を尊重しながら社会的自立を目指すこと、学校・教育・福祉・医療が連携することを求めています。

参考：令和6年度調査を踏まえた不登校支援（文部科学省）

学校・相談機関へ伝えるための整理シート

相談前に、わかる範囲だけ記入してください。空欄があっても問題ありません。

項目	記入内容
欠席・遅刻が増えた時期	例：2学期開始後から月曜の欠席が増えた
直前の変化	クラス、部活、成績、家族、病気、行事など
体の症状	頭痛、腹痛、めまい、吐き気、倦怠感など
睡眠・食事	入眠時刻、起床時刻、夜間覚醒、食欲の変化
気分・行動	涙、イライラ、無気力、外出、興味の変化
負担が強い場面	朝、校門、教室、授業、休み時間、部活など
比較的できること	午後の外出、少人数、オンライン、好きな活動など
本人が希望する連絡	電話は避ける、LINEなら可、親経由など
家庭が希望する支援	別室、課題調整、面談、医療との連携など

この表は診断用チェックリストではありません。「原因を証明する資料」ではなく、支援者と共通理解を作るために使います。

医療機関へ相談した方がよいサイン

次の状態が続く、強い、または日常生活に大きな支障がある場合は、小児科、児童精神科、精神科、心療内科などへ相談してください。まずかかりつけの小児科に相談し、必要に応じて専門科を紹介してもらう方法もあります。

• 頭痛、腹痛、めまい、動悸、吐き気が繰り返す
• 朝起きられない、眠れない、昼夜逆転が著しい
• 食欲や体重が大きく変化した
• 以前楽しんでいたことにも関心を示さない
• 涙、強い不安、無気力、イライラが続く
• 入浴、着替え、食事など日常生活が難しい
• 自分を責める発言や「消えたい」「死にたい」という言葉がある

自傷、希死念慮、意識障害、激しい脱水など緊急性が疑われる場合は、119や地域の救急相談を利用してください。いじめなど子どものSOSは「24時間子供SOSダイヤル 0120-078-310」でも相談できます。

参考：子どもと保護者の相談窓口（こども家庭庁）

不登校の中学生が理由を話さないときの相談先

困っていること	相談先
学校での様子を確認したい	担任、学年主任、養護教諭
本人が親には話しにくい	スクールカウンセラー、教育相談
家庭・学校・福祉を調整したい	スクールソーシャルワーカー
学校外の居場所や学習を探したい	教育支援センター、フリースクール
心身の症状がある	小児科、児童精神科、精神科、心療内科
いじめ・人権侵害が疑われる	学校、教育委員会、24時間子供SOSダイヤルなど

地域の窓口は、不登校に関する地元の相談窓口（文部科学省）から確認できます。

不登校で理由がわからないときのよくある質問

「めんどくさい」としか言わないのは甘えですか？

「めんどくさい」は、疲労、不安、課題の難しさ、説明する負担などをまとめた言葉として使われることがあります。その言葉だけで甘えと判断せず、「朝の準備と授業と人間関係なら、どれが一番めんどう？」と範囲を小さくして確認します。

理由がないなら学校へ行かせるべきですか？

理由を説明できないことだけを根拠に、無理に登校させるべきとはいえません。まず体調と安全を確認し、学校での事実を集め、本人が利用できそうな配慮を検討します。登校するか休むかは、その日の状態や専門家の助言も踏まえて判断してください。

ゲーム中は元気なのに、学校の話になると泣くのはなぜですか？

活動によって必要な負担は異なるため、ゲームができることと登校できることは単純に比較できません。ただし、ゲームが睡眠、食事、課金、家族関係に影響している場合は調整が必要です。利用時間だけでなく、生活全体への影響を確認します。

親に話さないなら、先生から聞いてもらうべきですか？

本人が先生を信頼しているなら選択肢になります。ただし、本人の了解なく多くの人から聞き取りを行うと負担になることがあります。「誰なら話しやすいか」「どの方法ならよいか」を本人に確認し、窓口を絞りましょう。

理由はいつかわかりますか？

後から振り返って整理できるケースもありますが、必ず一つの明確な理由が見つかるとは限りません。理由の確定を回復の条件にせず、現在の負担を減らす支援を進めることが重要です。

不登校だと高校受験や内申点はどうなりますか？

選抜方法や欠席・調査書の扱いは、自治体や学校によって異なります。中学校の進路担当へ早めに確認し、全日制、定時制、通信制、高等専修学校なども含めて情報を集めます。理由がわからない状態でも、進路準備は進められます。

まとめ｜理由がわからなくても支援は始められる

不登校の中学生が「理由がわからない」と話すとき、理由がない、隠している、怠けていると決めつけることはできません。複数の負担が重なっている、言葉にできない、話した後が不安、心身の不調が先に現れているなどの可能性があります。

理由を急いで聞き出すより、次の順番で対応してください。

1. 安全と心身の状態を確認する
2. 時間・場所・人・心身の4軸で変化を記録する
3. 答えを強制せず、小さく具体的に尋ねる
4. 学校に場面別の事実を確認する
5. 理由が確定していなくても、配慮や相談を始める

保護者だけで正解を見つける必要はありません。本人が話しやすい相手を選び、学校、教育支援センター、医療機関などと情報を持ち寄りながら、負担の少ない方法を探していきましょう。