数多くの媒体で紹介されている光目覚まし時計トトノエライト。
トトノエライトと検索すると「怪しい」と出てきて大丈夫なのか心配になりますよね。
この記事では実際に使っている人の口コミ・評判を正直に解説し、効果について徹底的に解説します！
トトノエライトとは
トトノエライトは起床時に朝日と同等の光を浴びることで、体内時計をリセットし、睡眠改善や睡眠リズムの形成に効果がある商品です。
人の体内時計は光の刺激によって規則的にリセットされ、24時間の周期で調整しています。この光の刺激を活用したのが「トトノエライト」です。
眠りのホルモンと言われているメラトニンは、自然に眠くなる2～3時間前から分泌され、寝付いた2～3時間後にピークを迎え、次第に減っていきます。同時に体を起こすためのコルチゾールというホルモンが増えだし、内臓の体温を上げていきます。強い光を浴びるとメラトニンの分泌量が減り、眠気から覚めることができます。
寝る前にTVやゲームをするのは良くないと言われているのは、ブルーライトなどの光を浴びて眠りのホルモンであるメラトニンの分泌が抑えられ、自然な眠気が生じにくくなるからです。
トトノエライトの効果
上述したようにトトノエライトは睡眠改善や睡眠リズムの形成に効果がある商品です。
ではなぜ朝日よりトトエライトが良いのでしょう。
- 太陽の紫外線は疲労の原因になる
- 紫外線が目に入ると脳内で疲労物質が分泌
- 疲労物質は活性酸素
- 脳の神経細胞が酸化ストレスを受けると自律神経が乱れる
- 全身の疲労感が高まる
- 目から紫外線を浴びるのは日焼けの原因
- メラノサイトが活性化
- メラニンが過剰に生成
- シミやそばかす、日焼け
トトノエライトは紫外線がほぼ0
朝日と同じくらいの明るさを出しますが、紫外線はほぼ0であるため、疲労や肌のダメージが少ない！
他の光目覚まし時計との違いは？
光の明るさ
人間を起こし、体内時計を整えるための光の明るさは30cm離れた距離での計測値が2,500ルクス以上必要となります。この明るさがないと効果がありません。
目に優しい高機能LED
上述した必要な光量でありながら、目に優しい高機能なLEDを使用しています。
起床時にギラギラした光で不快な思いをするのは嫌ですよね。
トトノエライトでは計測値を満たすだけでなく、実際に使用しての感覚も大切にしています。
トトノエライトプレーンの概要
現在販売されているのはトトノエライトプレーンとなります。トトノエライトの後継機種です。
| 商品名 | トトノエライトプレーン |
| 販売価格 | 17,800円(税込) |
| 機能 | ・アラーム機能 ・エナジーライト ・日の出機能 ・日の入機能 ・明るさ調整 ・角度調整 ・LED色味調整(6段階) |
| 光の色 | 昼白色、昼光色 |
| サイズ | 幅28cm×高さ30cm×奥行5cm(スタンド時) |
| 重量 | 810g |
| 時間表示 | デジタル |
| 会社名 | ムーンムーン株式会社 |
ムーンムーン株式会社の代表である竹田さんは、一般社団法人 起立性調整障害改善協会の理事も務められています。
竹田さんご自身も8歳から28歳までの20年間朝起きられない、夜眠れないという睡眠障害に悩まされていた経験があり、同じように困っている人を助けたいという想いで、快眠グッズを製造販売するムーンムーン株式会社を2011年に設立しました。
トトノエライト利用者の口コミ・評判
良い口コミ・評判
子ども用に購入しました。似たような商品が沢山あり、どれを買うべきか思案しました。もっと安い物にも引かれましたが、バックボーンがしっかりしたこちらを選択。結果大正解でした。 30分前から徐々に明るくなり、アラーム前に目が覚めるそうです。本人も楽に起きられると喜んでいます。 ありがとうございました。
起立性調整障害という診断の中学生の娘さんが自分で起きれるようになったので、本当に感謝しています。娘は理解して使いこなしていますが、私には説明書が理解できなかったですので、もう少し説明書が詳細だとありがたいです。朝の光って大事なんですね！
光量が強く、他の製品では起床出来なかったが、この製品を購入し、その光量の違いに驚きました。今では、朝の辛い起床もスムーズに目覚める事が出来ます。
５歳の娘の夜恐症で悩んでいたため、娘の睡眠の質が改善できればと思い購入しました。目覚ましとしてあまり使用していませんが主に起床後、日中に光を浴びるせるようにリビングテーブルに置きライトのみ使用しています。使用して一週間以上が経ち、娘の体内時計、生活リズムが整ったようで、早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようになりました。ひどい夜恐症もおさまり、私の睡眠不足も解消され、本当に買ってよかったです。夜泣きが成長してもおさまらず特に最近はひどい夜恐症で寝ぼけたまま泣き叫ぶ、大声で全身をバタバタして暴れる…と本当に大変な毎日で悩んでいましたが、使用初日の夜から効果があり、娘がぐっすり眠るようになり静かな夜になって驚いています。子供の睡眠の質に悩んでいる方がいればおすすめします。
ご自身用としてだけでなく、お子様などのご家族用に購入されている方も多く、それぞれの睡眠や起床時の悩みが解決の方向に進んでいるようです。
良くない口コミ・評判
アラート音を鳴らしたくないのに、光のみの設定ができない。 隣の人を起こしてしまう。
しっかりした明るさがあるものの、光の届く範囲が狭い。顔の前にライトがないと、目を閉じている状態では明るさを感じない。 子どものために購入したが、寝相が悪いため、ライトが顔の前にある状態にはほぼならず
目覚まし機能でアラーム音が解除できない点、顔に当たれば効果はあるが、寝返りや寝相の悪い方には顔に当たらないことがある点でレビューが低い方がいらっしゃいました。
効果の実感には個人差があり、最大で3カ月かかる場合があるそうです。トトノエライトでは3カ月の返金制度がありますので、まずは効果を実感できるよう毎日使っていただくことをおすすめします。
トトノエライトがおすすめな人
以下いずれかに該当する人は、トトノエライトはおすすめです。
- 遅刻や寝坊が多い
- 朝が弱い
- 朝すっきりしない
- 寝つきが悪い
- 生活リズムが乱れがち
- 起立性調節障害がある
トトノエライトプレーンになり、機能を絞り操作しやすくなりました。
また発行面積が増えたので光目覚まし時計としての機能は高まっていますが、不要な機能をなくしたことでトトノエライトより安くすることが出来ました。
安心の返金保証もあるので、まずは試していただきたいです！
【まとめ】トトノエライトの口コミ・評判や効果
この記事ではトトノエライトの口コミや効果について解説しました。
光目覚まし時計トトノエライトプレーンで快適な朝をお過ごしください。
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